Jooksmine on üks lihtsamaid ja kõige kättesaadavamaid spordialasid, mida saab harrastada pea igal pool. Olgu eesmärgiks parema vormi saavutamine, kaalulangetus või lihtsalt meeldiv ajaviide, jooksmine pakub tervisele mitmeid eeliseid. Lisaks […]
Trending
Tõhus treenimine ja spordivigastuste vältimine
Spordiga tegelemine on suurepärane viis füüsilise vormi parandamiseks, tervise hoidmiseks ja vaimse heaolu toetamiseks. Kuid selleks, et treeningud oleksid tõhusad ning ei põhjustaks ülekoormust ega vigastusi, on oluline järgida mõningaid […]
Spordi areng Eestis: väljakutsed ja võimalused
Eestis on sport alati olnud oluline osa kultuurist ja elustiilist, pakkudes nii noortele kui ka täiskasvanutele võimalusi enesearenguks, meeskonnatöö õppimiseks ja tervisliku eluviisi järgimiseks. Sporditegevuse edendamine vajab aga pidevat toetust […]
Sport kui elustiil: kuidas muuta sport osaks oma igapäevaelust
Sport ja aktiivne eluviis on palju enamat kui lihtsalt hobi või ajaviide. Regulaarne liikumine parandab nii vaimset kui ka füüsilist tervist, tõstab energiataset ning aitab stressi leevendada. Lisaks vähendab sportimine […]
Sportimine ja vaimne tervis: kuidas mõjutab sport sinu vaimset heaolu
Tänapäeva kiire elutempo ja pidev infovoog võivad sageli põhjustada stressi, ärevust ning väsimust. Paljud inimesed tunnevad, et neil ei ole piisavalt aega lõõgastumiseks ning see omakorda mõjutab nende vaimset heaolu. […]
Võistluspäeva ABC: mida oodata ja kuidas valmistuda
Võistluspäev on iga sportlase elus üks tähtsamaid hetki, olgu tegemist professionaali või harrastajaga. Olles nädalateks või kuudeks valmistunud, seisad lõpuks oma eesmärgi saavutamise eel, olles samas täis elevust, närvipingeid ja […]
EPL: The place where a small quail team gets pants and a world champion gets treatment
Stardipaik viib kokku annetajad ja sportlased, kel toetust vaja. Seni on aidatud 17 projekti. Iseenesest hämmastav, et mullu detsembris tööd alustanud ühisrahastuskeskkond Stardi- paik, millest (spordi)üldsus suurt ei tea, on […]
EPL: Inimeste headus tõi Alusalule pisara silma
„Kodus on nii hea olla!” õhkab 21-aastane kiiruisutaja Saskia Alusalu, kui saab suviste laagrite vahel korraks Adaveresse põigata. „Järjest rohkem saan aru, kui hea on aega veeta pere ja lähedastega. […]
PM: Tartu noormees ihkab tõusta olümpiavõitjaks
Kui ma läinud neljapäeva hommikul Turu tänava spordihoone juurde jõudsin, ootas Eesti vehklemise tulevikulootus Ruslan Eskov mind juba trepil. Läksime spordihoone saali läbi remondimüra.„Kas panen vormi selga?” küsis Ruslan. „Jah, […]
PM: Kokapoiss pürib rahva toel Rio olümpiale
Tänavu suvel üliõpilaste maailmameistrivõistlustel 3000 meetri takistusjooksus hõbemedali saanud Kaur Kivistik (24) õpib kokaks ning püüab toetusportaali Stardipaik abil minna treenima Ameerikasse. Rõngu lähedalt pärit Kivistiku tee suurde sporti on […]